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おうちで食育 5 A DAY野菜果物探検ツアー
今月は、スーパー「ライフ」 の 5 A DAY食育インストラクターの
先生たちと探検してます。
3週目は、隅田直樹先生と “とうもろこし” の探検です。
最終回の今日は
保存する時、皮はつけたまま？向いた方がいい？
茹でるのと、レンジで加熱は、どちらの方が栄養は逃げにくい？など
知っているようで、実は知らない、今さら聞けない。
そんな探検をしました。
ぜひ、チェックしてください！
もう少し暑さは続きそうですので、旬の野菜果物を食べて
カラダの調子をととのえましょう。
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ヤギゾー隊長と探検ツアーを実施してくださる
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