5ADAY 野菜・果物で、毎日げんきに

一般社団法人 ファイブ・ア・デイ協会

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  2. 親子でつくろう!野菜たっぷり鍋
全国各地の野菜を学ぼう竹内先生の4つの野菜鍋を制覇しよう!
ゴロゴロ野菜のミルクカレー鍋 作ってみよう!リボン大根とカラフル野菜のプルコギ風鍋 作ってみよう!お楽しみ野菜のおでん風鍋 作ってみよう!レンコンボールとしゃきしゃき野菜鍋 作ってみよう!

食事バランスガイドを使って元気生活!

食事バランスガイド
食事バランスガイドは、みなさんが一日に「なにを」「どれだけ」食べたら良いかがひと目でわかるように食事の目安を料理や食品のイラストで示したものです。この食事バランスガイドと連動しているのが、ファイブ・ア・デイ運動。不足しがちな野菜と果物をもっと食べようをテーマにさまざまな食育活動を行っています。
夏野菜を上手にとる料理の工夫!

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