5ADAY 野菜・果物で、毎日げんきに

一般社団法人 ファイブ・ア・デイ協会

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ファクト集

Part4 野菜の栄養素と機能性

体の健康を維持する野菜のパワー

すごいぞ!野菜と果物パワー!

野菜とくだものがもっている栄養は、みんなが健康で元気に生活するために、体の中でとっても大切なはたらきをしているんだ。どんなはたらきをしているか、見てみよう。

野菜やくだものから健康パワー、つまり栄養をゲットして、毎日元気に生活しようね。からだを健康にたもつ栄養は、こんな野菜やくだものに多く入っているよ!

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