5ADAY 野菜・果物で、毎日げんきに

一般社団法人 ファイブ・ア・デイ協会

お電話でのお問い合せ 03-3537-7240 平日9:30-17:30
  1. ホーム >
  2. ブログ新着一覧>
  3. 1日、何皿分食べていますか?のブログ

1日、何皿分食べていますか?

5 A DAYとは。
15皿分(350g)以上の野菜と200gの果物を食べましょう。
をスローガンにした健康増進運動です。
15皿分、350g、なんだか、ちょっと難しい気がします。

 

15皿分以上の野菜と果物2つ分を食べると元気になる。
これだと、どうでしょう?
なんとなく、食卓に並ぶお皿を見たらわかる気がしますが・・・

 

野菜の1皿分=握りこぶし、グー1個。
果物1つ分=これも、グー1個。

これでは、どうでしょう?
これは、5 A DAY 食育体験プログラムで子どもたちに説明をする際の
表しかたになりますが、だいぶわかりやすく(覚えやすく)なりました(笑)

 

先日、ファイブ・ア・デイ協会の定時総会が行われました。
その際、展示コーナーにある商品を展示させていただきました。

 

 

 

商品をよく見ていただくと、右上にファイブ・ア・デイ協会のロゴと一緒に
3.5皿分”と表示されているのが見えると思います。
これは、この商品1つで、何皿分の野菜が摂取できるか、ということを
表示しています。(協会では、「ポーションインジケーター」と言います。)

ファイブ・ア・デイ協会の会員で、正会員の企業さんはパッケージに付けるこ
が出来ます!

 

こういう物も目安に、美味しく野菜を摂取して、カラダの調子をととのえましょう。

 

 

♪『5 A DAY運動』とは
1日に5皿分以上の野菜と、200gの果物を食べましょう
 スローガンにした食の教育プログラムです。

 

 

 

31日は『菜(さい)の日』
 野菜でカラダの調子をととのえよう。
 月末はカラダ決算日

 

 

 

♪ファイブ・ア・デイ協会 Instagram ⇒ @5aday_net

このページのトップへ